Tekanan darah rendah, atau yang juga dikenal dengan hipotensi, merupakan kondisi tekanan darah seseorang sangat rendah atau dibawah tekanan darah yang normal (120/80 mmhg), sehingga mengakibatkan gejala seperti pusing, mudah pingsan, kelelahan, mual , sesak napas, penglihatan kabur, jantung berdebar, demam, dan kulit lembab(berkeringat dingin). Seseorang yang dianggap menderita Tekanan darah rendah atau hipotesi jika tekanan darah mereka secara konsisten tetap sekitar 90/60 mm Hg atau lebih rendah. Dan, ketika tekanan darah menjadi lebih rendah lagi, dapat menyebabkan aliran darah yang tidak mencukupi untuk menjangkau dengan maksimal ke organ seperti otak, ginjal, dan hati. Hipotensi jika tak segera tertangani juga bisa sangat membahyakan, bahkan bisa mengancam nyawa.
Berikut ini merupakan cara untuk mengatasi tekanan darah rendah dengan cara alami dan mudah.
- Jus buah bit
Jus bit mentah sangat membantu untuk tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah. Untuk hipotensi, minum secangkir jus bit dua kali dalam sehari selama sekitar satu minggu. Ini adalah satu lagi obat tradisional untuk mengatasi tekanan darah rendah.
- Rosemary
Rosemary diyakini juga bermanfaat untuk menormalkan tekanan darah rendah, karena akan merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini membutuhkan 10 ml tingtur rosemary per hari. Anda hanya cukup menambahkan 3-4 tetes minyak esensial rosemary kedalam makanan/minuman.
- Jus Lemon
Jus lemon sangat efektif untuk mengobati tekanan darah tinggi, juga dapat digunakan untuk tekanan darah rendah, terutama bila disebabkan karena dehidrasi. Dalam kasus tersebut, Anda dapat minum jus lemon yang dicampur dengan sedikit garam dan gula. Ini akan membantu memberikan energi bagi tubuh Anda, dengan jalan merangsang fungsi hati dan membantu sistem pencernaan. Segelas jus tebu yang dicampur dengan satu sendok teh jus lemon dan garam juga bisa.
- Jus wortel
Buatlah jus wortel segar, kemudian tambahkan dua sendok makan madu .
Minum dua kali sehari ( pada waktu perut kosong di pagi hari dan di malam hari ). Hal ini juga akan sangat membantu untuk meningkatkan tekanan darah rendah Anda.
Tips
Selain dengan melakukan pengobatan alami untuk mengatasi darah rendah diatas, sebaiknya juga lakukan olahraga ringan teratur untuk membantu meningkatkan aliran darah. Namun hindari melakukan olahraga berat atau angkat berat, hal ini termasuk melakukan aktifitas fisik yang berat. Konsultasikan dengan dokter jika anda menggunakan obat tertentu, untuk mengetahui apakah ada obat resep yang Anda minum yang menyebabkan masalah hipotensi Anda.
Jika berbagai cara diatas tak cukup membantu dalam 1 bulan, sebaiknya Anda melakukan cek-up kesehatan secara menyeluruh. Karena biasa jadi Anda mengalami masalah kesehatan lain yang lebih serius, dimana yang dapat memicu turunnya tekanan darah Anda.
Baca Juga :
0 Response to "Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah Dengan Mudah"
Posting Komentar